cara hidup sehat dan sederhana

semangat pagy semua...

ni saya mau berbagi informasi sedikit mengenai trik hidup sehat di masa tua. kebetulan baru dapat infonya tadi waktu kuliah, jadi langsung saya bagi-bagi,

berbicara kesehatan saat ini sangatlah penting, terutama untuk mereka yang berusia lanjut. mengapa dikatakan begitu.? karena kebanyakan mereka yang diusia lanjut banyak menderita berbagai penyakit, dan kebanyakan penyakit yang diderita itu adalah osteoporosis.

nah disini saya akan membahas sedikit tentang penyebab dan solusi untuk penyakit yang berhubungan dengan tulang,

    Biasanya penyakit tulang yang diderita oleh orang yang berusia lanjut itu disebabkan kekurangan vitamin D dan juga kekurangan kalsium.

hal ini desebakan karena semakin tua umur kita maka semakin banyak kalsium serta vitamin D.

    solusi untuk mengatasi hal tersebut adalah salah satunya dengan berjemur di bawah sinar matahari. mengapa hal ini harus dilakukan, karena dengan kita berjemur di bawah sinar matahari akan membantu tubuh kita dalam membakar kolestrol, dan dari hasil pembakaran kolestrol ini mejadi vitamin D yang akan masuk kedalam sumsum tulang dan membuat tulang kita menjadi kuat kembali. dan selain itu, untuk tetap menjaga agar tubuh selalu sehat sebaiknya diperbanyak mengkonsumsi sayur-sayuran, karena sayur-sayuran lebih banyak mengandung senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Download Film Warkop DKI Full

Image
apa kabar nih... kebeneran tadi abis lihat siaran mengenai perfileman, trus saya lihat warko[ nih jadi tertarik buat ngoleksinya... pasti udah pada tau kan film warkop... kebeneran saya punya linkya yah lumayan lengkap koleksi film warkopnya... nah, buat temen-temen semua yang pingin ngedownload, silahkan deh... Maju Kena Mundur Kena 1983 [DOWNLOAD PART 1]   [DOWNLOAD PART 2]   Manusia 6.000.000 Dollar 1981 [DOWNLOAD] Pokoknya Beres 1983  [DOWNLOAD PART 1]   Tahu Diri Dong 1984 [DOWNLOAD PART 1]   [DOWNLOAD PART 2] Depan Bisa Belakang Bisa 1987 [DOWNLOAD] Saya Suka Kamu Punya 1987  h[DOWNLOAD PART 1]   [DOWNLOAD PART 2] Sabar Dulu Dong.. 1989 [DOWNLOAD PART 1]   [DOWNLOAD PART 2]    sumber: http://cara-download.com
Read more

jenis-jenis kungfu yang ada di dunia

Image
sejarah wing chun  Wing Chun adalah sistem seni bela diri yang dikembangkan di Cina Selatan sekitar 300 tahun yang lalu. Seorang biarawati Budha bernama Ng Mui (master dari Shaolin Kung Fu) yang digunakan knowlege ini untuk membuat sebuah seni yang mengambil keuntungan dari kelemahan yang melekat dalam sistem shaolin, dan menggunakan kekuatan lawan terhadap mereka. Mitos mengatakan bahwa Abbas candi memiliki Ng Mui incharge merawat kambing dan hewan lain untuk kuil. Termasuk dalam ini adalah Sheering dari mantel kambing yang kambing harus disimpan dengan aman antara kaki sheerers. Dengan demikian mengembangkan sikap yang kuat dan stabil yang dia gunakan dalam tubuhnya, bernama "Yee Jee Keem Yeung Ma" secara harfiah transalted sebagai "sikap Kambing menjepit" ini digunakan dalam bentuk pertama dari Wing Chun - "Si Lum Tao" yang berarti "sedikit gagasan ". Sistem ini dirancang agar para pejuang yang lebih lemah untuk mengal...
Read more

Proses Pembuatan Mentega

Mentega Aplikasi koloid dalam industri makanan contohnya mentega. Pembuatan mentega menggunakan mikroorganisme Streptococcus lactis dan Lectonostoceremoris. Bakteri-bakteri tersebut membentuk proses pengasaman. Selanjutnya, susu diberi cita rasa tertentu dan lemak mentega dipisahkan. Kemudian lemak mentega diaduk untuk menghasilkan mentega yang siap dimakan. Mentega adalah produk makanan berbentuk padat lunak yang dibuat dari lemak atau krim susu atau campurannya, dengan atau tanpa penambahan garam (NaCl) atau bahan lain yang diizinkan, serta minimal mengandung 80 persen lemak susu. Selain garam dapur, ke dalam mentega juga ditambahkan vitamin, zat pewarna, dan bahan pengawet (misalnya sodium benzoat). Emulsi pada mentega merupakan campuran 18 persen air yang terdispersi pada 80 persen lemak, dengan sejumlah kecil protein yang bertindak sebagai zat pengemulsi. Banyak zat gizi lain yang terdapat pada bahan makanan ini. Selain vitamin A dan D ,juga terda...
Read more